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Hypnose

Was ist Hypnose?

 

In den letzten Jahren hat die Hypnotherapie immer mehr Verbreitung gefunden. Die Anwendungsgebiete sind hierbei sehr vielseitig.

Ob es nun darum geht psychische Leiden zu heilen oder Verhaltensänderungen, wie Nichtrauchen oder Gewichtsreduktion zu bewirken.

Hypnose wirkt hierbei sehr schnell und nachhaltig, sowie unterstützend, eine gewünschte Verhaltensänderung in Gang zu bringen.

 

 

Wie wirkt Hypnose?

Hypnose ist ein Zustand veränderten Bewusstseins (Trance). 

In diesem Zustand befinden wir uns zwischen Schlaf- und Wachbewusstsein und sind kreativer und offener im Denken und Fühlen.

Hypnose ähnelt einem intensiven Tagtraum. Die Person, die sich in diesem Trancezustand befindet ist in einem tiefen Entspannungszustand - hierbei aber voll ansprechbar.

Während der Hypnose werden alle Sinne angesprochen – vor allem aber wird die innere Vorstellungskraft genutzt, um die gewünschte Veränderung im Gehirn zu verankern. Es ist wichtig zu wissen, dass während der Hypnose nichts gegen Ihren Willen geschieht. Die Grundvoraussetzung für eine Hypnose  ist, dass Sie freiwillig etwas verändern oder erinnern möchten – und auch nur dann wird Ihr Unterbewusstsein für die Hypnose zu Ihrem Thema zugänglich sein.

Wie läuft die Behandlung mit Hypnose ab?

In angenehmer und entspannter Atmosphäre findet zunächst ein ausführliches Vorgespräch zu Ihrem Thema statt. Die anschließende Hypnose wird somit ganz individuell auf Sie abgestimmt. Sie haben hierbei ausreichend Zeit, Ihre Fragen zu stellen und werden auch nochmal ganz genau über den Ablauf der Hypnosesitzung und das „Gefühl der Hypnose“ aufgeklärt.

Ich setze Hypnose je nach Bedarf als Methoden-Tool im Rahmen der psychotherapeutischen Begleitung ein.

Häufig vorkommende Themen, bei denen Hypnose zum Einsatz kommt:

  • Ängste allgemein

  • Prüfungsangst

  • Redeangst

  • Flugangst

  • Angst vor Spinnen/Wespen etc.

  • Schmerzen

  • Schlafstörungen

  • Entspannung

  • Gewichtsreduktion

  • Raucherentwöhnung

  • Selbstwertstärkung